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仕事に自信がないと感じていると、どうしても自分の能力が足りないのではないか、仕事ができないのではないかと考えてしまいがちです。
ミスが続いたり、周囲と比べて劣っているように感じたりすると、辞めたい気持ちが強くなることもあるでしょう。
しかし、仕事で自信が持てない理由は、必ずしも能力不足とは限りません。
実は、自分の得意を活かせていないことが原因で、手応えや評価を感じられなくなっているケースは少なくありません。
どれだけ頑張っていても、力を発揮しにくい役割や環境にいれば、自信は積み上がりにくいものです。
この記事では、仕事に自信がないと感じてしまう本当の理由を整理しながら、ミスが続く状態から抜け出すための考え方を紹介します。
大前提｜始めたばかり・始める前なら仕事に自信がないのは当たり前
もしあなたが仕事を始めたばかりの場合、どんなに得意を活かせる仕事であっても、自信がないと感じるのはごく自然なことです。
ここでいう得意とは、その人が無意識にできてしまう行動や考え方、周囲から自然と頼られるような強みを指しています。
ただし、そうした得意があったとしても、仕事としてうまく活かせていなかったり、まだ十分に磨けていなかったりする段階では、手応えを感じにくいのが実情です。
仕事には成果として求められる形があり、得意をそのまま出せば評価されるとは限りません。
特に始めたばかりの頃は、得意を発揮する以前に、仕事の進め方や優先順位、求められる基準を理解することで精一杯になります。
その結果、本来の強みがうまく出ず、仕事がうまくいっていないと感じてしまうこともあります。
また、無意識にできる才能は、放っておけば自然に伸びるものではありません。
仕事の中で意識的に使い、試し、振り返ることで初めて磨かれていきます。
そのプロセスをまだ十分に踏めていない段階では、自信につながらないのも当然です。
仕事で自信がないと感じている今の状態は、能力がないからでも、得意がないからでもありません。
単に、得意を仕事の中でうまく活かしきれていない、あるいはまだ磨いている途中の段階にいるだけです。
仕事で自信がないと感じてしまう本当の理由は得意を活かせていないから
仕事で自信がないと感じている場合、その原因は能力や努力不足ではなく、得意を活かせる仕事や役割に就けていないことにある場合が多くあります。
ここでいう得意とは、特定のスキルや職種名のことではありません。
本人が意識しなくても自然とできてしまう行動や考え方のことを指します。
そして、スキルや資格は、この得意の上に積み重なっていくものです。
土台となる得意が活かせていない状態でスキルや資格を身につけても、仕事の中でうまく使えず、自信につながらないことは少なくありません。
反対に、自分の得意と重なる形でスキルが積み重なると、成果や評価につながりやすくなります。
しかし、こうした得意は自分では当たり前すぎて、仕事の強みとして認識しづらい傾向があります。
そのため、多くの人がスキルや資格ばかりに目を向け、自分の土台となる得意を見落としてしまいます。
たとえば私自身、自然と場を明るくするようなポジティブさはありませんし、不特定多数の初対面の人がいる環境はとても苦手です。
そのような場にいると、かなり無理をしないといられず、仕事として続けることが難しく感じていました。
実際、学生時代に飲食店で接客業のアルバイトをしたことがありますが、常に多くの人と関わり、明るく振る舞うことが求められる環境が合わず、強いしんどさを感じて短期間で辞めてしまいました。
当時は、自分は仕事に向いていないのではないかと感じていました。
一方で、一対一で深い信頼関係を築くことや、物事がうまくいく道筋を考えること、深く内省することは、特に意識しなくても自然にやってしまいます。
これらは努力して身につけたというより、気づけば当たり前にやってきたことでした。
こうした得意が活かせない役割に就いていた時期には、仕事で自信を持つことができず、自分は能力が低いのではないかと感じていました。
しかし後になって振り返ると、問題だったのは能力ではなく、得意を発揮できる仕事や立ち位置にいなかったことだったとわかります。
仕事で自信がないと感じているときは、自分に得意がないと結論づけてしまいがちです。
ただ実際には、今の仕事や役割が自分の得意と噛み合っていないだけというケースは少なくありません。
まずはスキルや資格の前に、自分の土台となる得意が何なのかに目を向けることが重要です。
ミスばかりで仕事ができない｜自信がないのを解決する方法
仕事でミスが続くと、自分は仕事ができないのではないか、自信がないから失敗するのではないかと感じやすくなります。
ただし、ミスが多い状態と能力の有無は必ずしも一致しません。
多くの場合、仕事の進め方や役割が自分の得意と噛み合っていないことが、ミスや自信のなさにつながっています。
ここでは、仕事で自信がない状態から抜け出すために、考え方と向き合い方の両面から整理していきます。
苦手を克服しようとする考え方を手放す
ミスばかりだと感じている人ほど、苦手な部分を直さなければならないと考えがちです。
しかし、苦手を克服することに意識を向けすぎると、常にできていない点に目が向き、自信はさらに下がっていきます。
苦手なことは、どれだけ努力しても得意な人と同じレベルまで引き上げるのに時間がかかります。
その一方で、得意なことは少し工夫するだけで成果につながりやすく、ミスも減らしやすくなります。
まずは、苦手をなくす発想から距離を置くことが大切です。
自分が無意識にやっていることを振り返る
得意は、本人が努力している感覚なくできてしまうことの中に隠れています。
そのため、自分では仕事として数えず、評価対象にすらしていないことも少なくありません。
普段の仕事を振り返り、考えなくても自然にやっていることや、他の人よりスムーズに進められている作業がないかを見てみてください。
そこに、自信につながるヒントが隠れている可能性があります。
周囲から頼られていることに注目する
自分では気づいていなくても、周囲から自然と頼られている役割は、得意が表れている部分です。
相談されやすい、調整役を任されやすい、細かい確認を任されるなど、何気ないやり取りの中に強みは現れます。
ミスばかりに意識が向いていると、こうした点を見落としがちになります。
自信がないと感じるときほど、周囲との関わり方に目を向けることが大切です。
得意を仕事のどの場面で使えるかを考える
得意があっても、仕事のどの場面で使えばいいかが分からなければ、活かすことはできません。
すべての業務で成果を出そうとする必要はなく、一部でも得意を使える場面を見つけることが重要です。
たとえば、準備や整理が得意なら事前段取りに力を入れる、考えることが得意なら改善提案に関わるなど、自分の役割を少しずらすだけでミスが減り、手応えを感じやすくなります。
一人で考えず客観的な視点を取り入れる
自分の得意や強みは、一人で考えても見えにくいものです。
なぜなら、それは自分にとって当たり前だからです。
自信がない状態が長く続いている場合、自己評価も必要以上に低くなりがちです。
第三者の視点を取り入れることで、自分では気づけなかった得意や活かし方が見えてくることがあります。
客観的な意見は、思い込みから抜け出すきっかけになります。
得意を活かせる部署に異動・仕事に転職する
考え方や工夫を重ねても、今の環境ではどうしても得意を活かしにくい場合もあります。
その場合は、部署異動や仕事を変えるという選択肢を検討することも一つです。
これは逃げではなく、自分の特性に合った場所を選び直す行動です。
得意を活かせる環境に身を置くことで、ミスは自然と減り、仕事への自信も少しずつ積み上がっていきます。
得意を活かせるようになると仕事への自信はどう変わる？
得意を仕事の中で活かせるようになると、仕事に対する自信の持ち方が大きく変わります。
以前のように、ミスの有無や周囲との比較だけで自分を評価するのではなく、自分なりに貢献できているという実感を持てるようになります。
特に大きいのは、仕事に対する感覚そのものが変わることです。
得意を使っている場面では、本人はそれほど頑張っているつもりがないのに、自然と成果が出てしまいます。
その結果、周囲から評価されたり、感謝されたりする機会が増えていきます。
すると、これでお金をもらえていいのだろうか、こんなに自然にできることが仕事になるのだろうか、という感覚を持つようになります。
以前は必死に頑張っても自信が持てなかったのに、力を入れすぎていない状態のほうが、結果として評価されるようになるのです。
また、失敗への向き合い方も変わります。
得意が分かっていると、一つのミスがあっても、仕事全体を否定する必要がなくなります。
自分が価値を発揮できる軸があるため、気持ちの切り替えが早くなり、必要以上に落ち込まなくなります。
さらに、自分なりの役割を意識できるようになることで、すべてを完璧にこなそうとする考え方からも離れられます。
自分が力を発揮できる部分で貢献すればいいと考えられるようになり、無理のない形で仕事に関われるようになります。
得意を活かせている状態では、自信は意識して作るものではありません。
頑張らなくても成果が出る経験が積み重なることで、仕事への自信は後から自然についてくるものになります。
仕事に自信がない・辞めたい状態から抜け出すために必要なこと
仕事に自信がないと感じたり、もう辞めたいと思ってしまったりするのは、決して珍しいことではありません。
特に、ミスが続いたり、周囲と比べてうまくいっていないように感じたりすると、自分には向いていないのではないかと考えてしまいがちです。
その状態が続くと、仕事ができない、自信がない、辞めたいという思考に陥りやすくなります。
しかし、それは自分が劣っているからではなく、力を発揮できる場所にいないだけかもしれません。
まず必要なのは、自信がない自分を否定することではなく、今の仕事や役割が自分の得意を活かせるものになっているかを見直すことです。
苦手を克服しようと無理を重ねるよりも、自然とできることに目を向け、その力をどう使えるかを考えるほうが、結果的に仕事への自信は積み上がりやすくなります。
もし一人で整理するのが難しいと感じた場合は、客観的な視点を取り入れることも大切です。
自分では当たり前だと思っている得意ほど、第三者のほうが見つけやすいこともあります。
仕事に自信がない、もう辞めたいと感じている今の状態は、立ち止まって自分の得意と向き合うタイミングだとも言えます。
自分に合った形で力を発揮できるようになることで、仕事への向き合い方は必ず変わっていきます。
あなたの自己理解度は何点？
「仕事にやりがいを感じない」
「合わない仕事を続けていてしんどい」
「自分らしくいきいきと生きていきたい」
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